あなたの悩みに、誰かとつながる安心を。
2026年5月1日
５月は「孤独・孤立対策強化月間」です！
５月はゴールデンウィークに御家族や友人と出かけたり、団らんを楽しんだりする方が多い中で、孤独を感じていませんか？
５月は、「孤独・孤立対策強化月間」です。
あなたの悩みに、誰かとつながる安心を。「孤独・孤立対策強化月間」とは？
孤独を感じることは誰にでも起こりえます。
内閣府が行った調査によると、孤独であると感じることが「ある」と答えた方は約４割。決して他人事ではありません。
現代社会では、単身世帯の増加や働き方の多様化により、人とのつながりが希薄化し、誰もが孤独・孤立の問題に直面しやすい状況になっています。悩みや困りごとを抱えている時に、相談できる人がいなかったり、周囲の人とのつながりがないと、大きな問題になってしまう可能性があります。
そこで、内閣府では、５月を「孤独・孤立対策強化月間」とし、孤独・孤立になっても助けを求める声を上げやすい、声をかけやすい社会を実現するため、様々な取組を行っています。
あなたが孤独や孤立を感じたら？
孤独・孤立相談ダイヤル＃９９９９
５月１日（金）午前10時から５月６日（水）午前10時まで、「孤独・孤立相談ダイヤル＃９９９９」を実施しています。
どなたでも、電話、メール、チャットで相談ができます。
ひとりで悩みごとを抱えて苦しんでいたら、ぜひ相談してみてください。
孤独・孤立対策ウェブサイト「あなたはひとりじゃない」
いくつかのご質問に答えていただくことにより、あなたの状況に合った支援を探すことができます。
あなたのための支援をぜひご利用ください。
気づいていますか？身近な人の孤独のサイン
現代社会では、単身世帯の増加や働き方の多様化により、人とのつながりが希薄化し、誰もが孤独・孤立の問題に直面しやすい状況になっています。悩みや困りごとを抱えている時に、相談できる人がいなかったり、周囲の人とのつながりがないと、大きな問題になってしまう可能性があります。そんな時に、誰かに話を聞いてもらったり、相談したりすることで、気持ちが楽になったり、悩みや困りごとが解決するかもしれません。あなたが「つながりサポーター」になることで、孤独や孤立に悩む身近な人に対して、力になれることがあるかもしません。
つながりサポーターとは？
つながりサポーターとは、孤独・孤立の問題について知識を身につけ、身の回りの人に関心をもち、できる範囲で困っている人をサポートする人です。
つながりサポーター養成講座に参加することで、どなたでも、つながりサポーターにことができます。特別な資格等は必要ありません。
あなたも「つながりサポーター」になってみませんか？
誰かとゆるやかにつながってみませんか？
人とのつながりが希薄化し、誰もが孤独・孤立の問題に直面しやすい状況になっている現代社会において、誰かとつながっていくことで、心が軽くなるかもしれません。
内閣府では、孤独・孤立対策につながる様々な取組を紹介しています。
日本全国各地の取組
孤独・孤立対策につながる取組を行う団体
内閣府では、その他にも様々な取組を行っています。
詳しくは以下のリンクよりご確認ください。